蒋韵转过身，靠在陆明泽的怀里，轻声说：“明泽，我想出了月子后开始练瑜伽，恢复一下身材，你觉得怎么样”
陆明泽微笑着点头，说：“好啊，我支持你，不管你变成什么样，在我心里你都是最美的。不过，可别太勉强自己。”
出了月子后的一天，蒋倩像往常一样风风火火地来到家里，手里还拿着平板电脑。
一进门，她就兴奋地喊道：“姐，我给你找了超棒的产后瑜伽教程！”
陆明泽正在客厅逗宝宝玩，闻声笑着说：“倩儿，你又有新主意了。”
蒋韵从卧室走出来，看着蒋倩手中的平板，眼中满是期待：“真的吗快让我看看。”
三人围坐在客厅沙发上，蒋倩熟练地打开视频，一位身材轻盈的瑜伽老师出现在屏幕里，正演示着各种舒缓的动作。
“姐，这些动作都是专门针对产后恢复设计的，能帮你恢复身材，还能缓解身体的酸痛。”
蒋倩一边播放视频，一边认真地讲解。
蒋韵看着视频里老师柔软的身姿，又下意识地摸了摸自己还有些赘肉的小腹，不禁有些担忧：“我这身体，能跟上吗感觉好难。”
陆明泽走过来，轻轻拍了拍她的肩膀，安慰道：“别担心，慢慢来，你一定可以的。我陪着你。”
在陆明泽和蒋倩的鼓励下，蒋韵决定开始尝试。
第一天，当她跟着视频里的老师做出第一个伸展动作时，就感觉身体僵硬得厉害，动作怎么也做不到位，不禁有些气馁：“这也太难了，我好像根本不是这块料。”
陆明泽在一旁蹲下，握住她的手，温柔地说：“韵韵，刚开始都这样，你别着急。来，我帮你。”
说着，他轻轻托住蒋韵的手臂，引导她慢慢伸展，调整姿势。
蒋倩也在一旁帮忙纠正，毕竟有底子。
随着练习的深入，蒋韵她也渐渐掌握了一些技巧，身体也越来越灵活。
每次练习时，陆明泽都会在一旁全程陪伴，有时帮她调整呼吸，有时扶着她完成一些难度较大的动作。
在做一个腰部扭转的动作时，蒋韵差点失去平衡摔倒，陆明泽眼疾手快，一把抱住她：“小心点，别勉强自己。”
蒋韵靠在他怀里，感受着他有力的双臂，心中满是温暖：“谢谢你，明泽，要不是你在，我肯定坚持不下来。”
然而，恢复的过程并非一帆风顺。有一天，蒋韵在练习时突然感觉腰部一阵剧痛，她忍不住叫出声来。
陆明泽立刻跑过来，紧张地问：“韵韵，怎么了是不是受伤了”
蒋韵皱着眉头，艰难地说：“腰好痛，不知道怎么回事。”陆明泽小心翼翼地扶着她坐下，为她轻轻按摩腰部：“是不是练得太用力了咱们还是去医院看看吧，别耽误了。”
在医院里，医生检查后告诉他们，是因为蒋韵练习时姿势不太正确，导致腰部肌肉拉伤，需要休息一段时间。
听到这个消息，蒋韵有些失落，她担心自己好不容易坚持下来的练习就这样中断了。
陆明泽看出了她的心思，安慰道：“韵韵，别灰心，等你养好了伤，咱们再重新开始。身体最重要，可不能留下什么后遗症。”
蒋倩也在一旁说：“你就安心养病，等你好了，我再帮你找更合适的练习方法。”
在陆明泽的悉心照料下，蒋韵的腰伤逐渐好转。
这段时间里，陆明泽不仅要照顾蒋韵和宝宝，还要处理家里的各种琐事，但他毫无怨言，始终陪伴在蒋韵身边。
每天晚上，他都会为蒋韵熬上一碗滋补的汤，然后陪她一起坐在床边，看着宝宝入睡。
蒋韵看着忙碌的陆明泽，心中满是感激：“明泽，辛苦你了，这段时间多亏有你。”
陆明泽笑着说：“傻瓜，这都是我应该做的。只要你和宝宝都好好的，我就满足了。”
腰伤痊愈后，蒋韵重新开始了瑜伽练习。
这一次，她更加谨慎，每一个动作都做得格外认真。
在陆明泽和蒋倩的帮助下，她逐渐找到了适合自己的练习节奏。
随着时间的推移，蒋韵的身材有了明显的变化。
腹部的赘肉逐渐减少，腰身也越来越纤细，整个人看上去更加精神。
不过，在这个过程中，她的胸部却变得更加丰满，这让蒋韵有些不好意思。
一天，她穿着瑜伽服站在镜子前，看着自己丰满的身材，脸颊微微泛红。
陆明泽恰好走进房间，看到她有些羞涩的模样，笑着走过去，从背后轻轻抱住她：“韵韵，你现在越来越漂亮了。”
蒋韵轻轻捶了他一下：“就会哄我开心。”但嘴角却忍不住上扬，眼中满是幸福。
在蒋韵练瑜伽的日子里，家里的氛围也变得更加温馨。
宝宝似乎也感受到了妈妈的变化，每当蒋韵练习时，他就会躺在一旁的婴儿床上，睁着大眼睛好奇地看着，偶尔还会发出“咯咯”的笑声。
蒋倩则经常在一旁充当摄影师，用手机记录下蒋韵练习瑜伽的每一个进步瞬间，还会把照片分享。
随着身材的逐渐恢复，蒋韵的自信心也越来越强。
她开始尝试穿上那些曾经因为身材走样而被搁置的漂亮衣服，镜子里的自己，眼神中透露出一种别样的魅力。
陆明泽看着焕然一新的蒋韵，眼中满是爱意：“韵韵，你看，只要坚持，就没有做不到的事。”
蒋韵挽住他的手臂，笑着说：“是啊，多亏有你和倩儿一直陪着我，支持我。”
一个阳光明媚的周末，陆明泽提议一家人出去野餐。
蒋韵精心准备了一些食物，穿上了一条修身的连衣裙，整个人散发着自信与美丽。
他们来到公园的草坪上，铺上野餐布，把食物一一摆开。宝宝躺在柔软的毯子上，挥舞着小肉手，开心地笑着。
蒋韵和陆明泽坐在一旁，看着宝宝，心中满是幸福。
这时，蒋倩也赶了过来，她看到蒋韵的变化，不禁惊叹道：“姐，你简直像换了一个人，太美了！”
蒋韵笑着说：“还不是多亏了你和明泽，要不是你们，我也坚持不到现在。”一家人在公园里度过了一个愉快的下午，他们一起玩游戏、拍照，享受着这难得的亲子时光。
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